当前位置:那洒新闻网>国际>悍马娱乐投注 - 在家也想练瑜伽?这10个最安全的初级体式适合你!

悍马娱乐投注 - 在家也想练瑜伽?这10个最安全的初级体式适合你!

2020-01-11 19:10:57   【浏览】485

悍马娱乐投注 - 在家也想练瑜伽?这10个最安全的初级体式适合你!

悍马娱乐投注,初学瑜伽的伽人们,经常不知道自己在家可以练些什么体式。今天分享10个简单易学的体式,在家也可以练起来,大家试一试吧!

1、山式

2、幻椅式

3、树式

4、三角式

5、战士1

6、战士2

7、金刚跪

8、猫牛式

9、婴儿式

10、挺尸式

放松调息,保持5-10分钟

特区彩票网

上一篇:揭秘全球最大无人机,不是全球鹰,而是中国的“神雕”
下一篇:5月4号十二生肖运势排行